書籍累計150万部 書籍50冊執筆の現役ベストセラー著者が1人1人丁寧に個人指導する学校
潮凪洋介主催 リアルエッセイスト養成塾 潮凪道場  
電子書籍時代到来!めざせ著者デビュー!
 
 

自分を癒し、元気づける、あなたを前向きな人生へと導くライティングレッスン!
最近どうも気分がスッキリしない、人間関係も上手くいかない・・・・・
このイライラモヤモヤ!いったいどうすればいいの?

あなたが悩んでいること、もがき続けている葛藤やストレスを書き出し、その解決法を書いてみましょう。
あなたが大好きなこと、自分に癒しをあたえることを書き出し、近い未来の自分の幸せを想像し、文章にしてみましょう。

自分から逃げずに自分自身と向き合う、そのアクションが、あなたに変化をもたらせてくれます。
そして、日々書き出した文字をつなげてみると・・・・・
ほら、自分を癒し、励ます、素敵なコラムの誕生です。

このコースは、次のような方におすすめです。
重い責任をお持ちの方 ・経営者 ・管理職 ・ビジネスエグゼクティブ・・・・・・
自分を見つめ直し、元気になりたい、癒されたい方 ・消極的 ・やりたいことがみつからない ・悩みを抱えがち・・・・・

 

著者養成学校 潮凪道場 「書くことを通じて人生を豊かにする」を掲げております。そして「本を書き続けながら、人生をさらに充実させるライフプランを考える」を意識しながら活動・指導を実施しております。本は出すだけで終わりではありません。その先の人生をどうするか?どう充実させるか?たとえば次のようなことも重要な課題と言えます。

メリット1.定期的に実施することで、自分に正直に生きられるようになります。
メリット2.文章が苦手な方は、文章も上達。そして素敵なコラムが誕生します。
メリット3.落ち着いて効率的に未来を描くことができます。
メリット4.深層心理の欲求やわだかまりにも気づくことができます。
メリット5.さらには問題を効率よく解決することも出来てしまいます。

書く習慣を身につけることで、悩みが解決できたり、イライラモヤモヤが和らぎ、気持ちのリハビリになります。
文章が苦手な方は、文章も上達。さらに、書き出した文字をコラム化。
悩みを抱えている方へエールを贈りたい!そう思ったなら、ブログなどで発信できるようにもなります。

これが、リフレッシュライティングの素晴らしさです!

 

例えば・・・・・
職場の人間関係、ママ友、友達付き合い、やりたいことがみつからない、ダイエット・・・・

例えば・・・・
音楽、読書、旅行、友達、家族、食事、家、ペット、植物を育てる、料理する、スポーツ、書くこと、
ライブ、お気に入りスポット、景色、イラスト、優しい言葉や話し方・色・動き・装い・表情・・・・・・

好きなこと、悩みは人それぞれ。
自分の気持ちや考えを文字化することは、改めて自分を知り、新しい一歩を踏み出す切っ掛けにもなります。
1人では、なかなか持続できないかも? すぐにまたイライラモヤモヤしてしまうかも? という方、
今も楽しいけれど、もっともっと楽しく過ごしたい、書くことで自分を癒したい!そんな方も大歓迎です。

ぜひ、いっしょにリフレッシュライティングにチャレンジしてみませんか?

書くことで、あなたらしくイキイキと過ごしていく為のサポートをさせていただきます。 在宅レッスン可能ですので、ぜひ、受講お待ちしております!
※6ヵ月のレッスンのうち、3回まで、ご希望の方は対面レッスンを受け付けいたします。
 交通費自己負担、場所:目黒クリエイーターズハウス

【レッスン内容】 
ステップ1〜3について、書き出すこと、行動することで、自分にどのような変化が起きたのか?一緒に確認しながら進めていき、
書くことの大切さ、楽しさを体感していただきます。
ステップ4は、書くことが楽しくなったり、もっともっと新しい自分になりたい方の為に、スッキリと前向きな気持ちになれた喜びや思いを、 ブログやコラムとして発信することへ繋いでゆきます。

 

ステップ1 
 
悩みやストレス、葛藤、大好きなこと、癒されることを書き出し、自分なりの解決法を書ける範囲で書いてみましょう!
インストラクターが、皆様の内面性に触れ導きます。一緒にやれるからこそ投げずに自分と向き合うことができます。

  1. 悩み、ストレス、葛藤を書き出してみましょう。 思いきり書き出すことでスッキリします。
  2. 大好きなこと、癒されることを書き出し、好きな理由、癒される理由を書いてみましょう。心が和らぎます。
  3. 自分なりの解決法を書き出してみましょう。 悩みがあっても、大好きなことがあるならそこにヒントがあります。

悩みや葛藤を書き出すだけではなく、大好きなこと、癒されることも同時に書き出すことで、心が軽くなり、よい解決法がみつかりやすくなります。

※完全非公開
・実際に、レッスンの中で紙に書き出し、気持ちを吐き出して頂きます。無理な場合は事前に書き出して頂いてもOK!
・悩みを書くことがストレスになる方の為にも、大好きなことで自分を日々癒すことも取り入れていきます。
・通学レッスンの場合(対面レッスン3回まで)は、書き出した文章に直接触れ、いっしょに改善に向け、良い方向へ導きます。

 

ステップ2  

ステップ1で書き出したことを行動するレッスン課題
解決に向け、すぐに実践できそうなものから、大好きなこと癒されることを取り入れながら行動してみましょう!
無理なく、楽しく、できそうなものから行動してみることで、イライラやモヤモヤが少しずつ解消されていきます。

※何も変わらない場合は、また新たな解決策を書き出し実践。逃げずに向き合っていきます。
※好きなこと、癒されることをたくさん取り入れたものの変化がない場合は、もっと夢中に
  なれそうなものをみつけて気持ちを高めていきます。

 

ステップ3  

ステップ2で行動したことを文章にするレッスン課題

悩みを解決する為に、行動した結果を簡単な文章にしてみましょう!
1人ではできないことも、ストレスにならないよう1人1人にあった文章指導をいたします。

行動した結果を簡単な文章にしてみることで、解決につながっているかどうか確認することができます。

 

 ステップ1〜ステップ3
・悩み・葛藤・ストレス・・・・ 無愛想と言われる  
・好きなこと、癒されること・・・・ ペットとふれあうこと
・どうしてそれが好きなのか?癒されるのか?・・・・ かわいい、自分にそばにいつもいてくれるから
・解決法・・・・・ とにかくペットとたくさんふれあって自然な笑顔がつくれるようにする

 

簡単な文章
表情が硬いせいか、いつも無愛想な人と思われてしまい悩んでいたけれど、 会社や外出先で大好きなペットの写真をチラリとみる習慣をつくったら、 自然に笑顔がつくられ、皆が声をかけてくれるようになった。

※行動できなかった場合は、近い未来の自分の幸せを想像してよい結果を簡単な文章にしてみましょう。

 

ステップ4  ※希望者のみ
誰かを励ましたい!そう思ったらブログで発信! 今まで書き出してきたことをまとめ、コラム化しましょう。

悩みや葛藤、ストレスを解決する為に、大好きなこと、癒されることを織り交ぜながら行動し、文章にした結果、
書くことが楽しくなった!もっと上手な文章が書けるようになりたい!と思った方は、ブログやワンランクアップした文章をご指導いたします。

さらに、自分の経験を書籍化したいという方は・・プロコースヘ
 

月2回×6ヵ月=12回 (30,000円)

マンツーマン指導、在宅でスカイプで受講、プライバシー完全確保
※ご希望の方のみ通学レッスン(対面レッスン3回まで)
月2回×6ヵ月 課題あり、メールを活用
1回30分 月5,000円

カード決済可につき現金不要が主な特徴です。

A 6ヵ月コース 5,000円×6ヵ月
B 単発講座入門 2,000円

 

講師・インストラクター プロフィール
松山加代子(まつやま かよこ)

エッセイスト・人間関係研究家
短大卒業後、損害保険会社に入社。退職後、正社員、契約社員、派遣社員としての立場を経験し、様々な角度から、職場の人間関係で心得るべきルールを生み出す。
会社の人間関係を良好に保つ為の処世術により、これまでの人間関係のトラブルはほぼゼロ。
自身の失敗例、成功例、周囲での事例を基に、研究を続ける。

【ブログ】
Woman support〜会社の人間関係で嫌な思いをしない処世術〜


【電子書籍】
職場で敵をつくる人VS 愛される人40の分岐点
〜職場の人間関係の悩みがゼロになる本〜


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