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1章は数ある「やらされ感」の事例を挙げる。2章では、現状の悩みの原因をあぶり出し、それを解決する特効薬的な対処法を紹介する。3章では、もう一段階レベルを上げて、会社で働きながら「やる気」を取り戻す方法について解説する。4章では、会社を飛び出す、もしくは、プライベートで好きなことに携わる方法を紹介する。5章では、自分に本当に合った仕事の選び方や見つけ方を事例を交えて伝える。最終章は自分が本当にやりたいことは何なのか? を追求する。